e-book Ontdek de 7 soorten honger

7,00

Hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd dat je gezond en of minder zou gaan eten, om een paar dagen later van de wagen te vallen? Je bent niet alleen.

De meeste mensen worstelen met hun gewicht,
omdat ze de verschillende soorten honger niet kennen.

Maar wat als ik je vertel dat er een manier is
om met de verschillende soorten honger om te gaan?
En dat je, door deze verschillende soorten honger te begrijpen, eindelijk jouw doel voor gewichtsverlies kan bereiken?

Wil je dit e-book gratis?
Wanneer je gratis lid wordt van de community Afvallen Zonder Gedoe,
krijg je dit e-book namelijk gratis!

Klik op deze link voor alle info

OF

Beschrijving

Wil je dit e-book gratis?
Word gratis lid van de community Afvallen Zonder Gedoe,
en krijg dit e-book gratis!

Klik op deze link voor alle info

Welkom bij ‘Ontdek de 7 Soorten Honger’.
Ons eetgedrag wordt gestuurd door verschillende soorten honger!

Dus, om controle te krijgen over je eetgedrag én bewust kunt gaan eten, is het van cruciaal belang bekend te zijn met de verschillende soorten honger.

Honger kan ontstaan uit lichamelijke behoeften, vermoeidheid, stress, eenzaamheid of zelfs dorst.
Sommige hongergevoelens hebben zelfs niets met voedsel te maken, maar we grijpen toch naar eten.

Door bewustwording en oefening leer je de verschillende soorten honger te herkennen en er op de juiste manier op te reageren.
Lichamelijke honger, bijvoorbeeld, is je lichaam dat om brandstof vraagt om je warm, in leven te houden en jouw lichaam te kunnen laten functioneren.

Er zijn in totaal 7 soorten honger.
Na wat oefening, voer je snel een interne ‘scan’ uit voordat je gaat eten. Voordat je het weet is dit wordt een automatische gewoonte die je helpt bewuste eetbeslissingen te nemen. Jij hebt de controle over je eetgedrag!

Grootte e-book: 24 pagina’s + cover.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “e-book Ontdek de 7 soorten honger” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…