Gratis

Op deze pagina vind je meerdere gratis tools voor jouw pad op weg naar een Happy Life

Klik op de afbeelding van het e-book om ‘m gratis aan te vragen
Klik op de afbeelding van het e-book om ‘m gratis aan te vragen

Gratis Grip op je Eetgedrag

Stop In 4 Stappen Met Snoepen, Snaaien en Vreten
Start met Plezierig Afvallen zonder Dieet, Honger of Frustratie

Wat levert dit 4 stappenplan jou op?

  • Kennis en inzichten over:
  • Hoe je je eetgewoonten doorbreekt en de controle krijgt over je eetgedrag
  • Hoe je kunt omgaan met onaangename gevoelens, zonder daarvoor voedsel te gebruiken
  • Hoe je kunt omgaan met je innerlijke saboterende stemmen en ze te laten stoppen met schreeuwen
  • Hoe je jezelf én je lichaam accepteert


Klik hier voor alle info en gratis aanmelding

Gratis app Mindful Eetdagboek

De gratis app Mindful Eetdagboek is echt een must have als jij last hebt van ‘ongewenst eetgedrag’

Je bent je niet altijd bewust van de aanleiding van je eetgedrag.
Een belangrijke hulpbron om je opmerkzaamheid te vergroten is om tijdelijk een ‘mindful eetdagboek’ bij te houden.


Klik hier voor alle info en gratis download