Afvallen zonder dieet

Wil jij graag afvallen zonder dieet? Ik ben geweest waar jij nu bent.
Want ook ik zag na elk succesvol dieet weer het oorspronkelijk getal op de weegschaal.
Zo frustrerend!

Ik weet dus hoe het voelt.

Zelf heb ik 22 jaar lang elk denkbaar dieet geprobeerd.

Elke keer kreeg ik de verloren kilo’s terug, waarvoor ik hard had gewerkt en veel moest opgeven.

Pas toen ik stopte met diëten, verloor ik blijvend 30 kilo.

Als ervaringsdeskundige, mental coach en gewichtsconsulente help ik jou afvallen zonder dieet of gedoe en weer genieten van eten zonder schuld of schaamte.

• Jij voelt je als ‘een gevangene’ als het gaat over eten.
• Je bent vrijwel de hele dag (ook in gedachten) bezig met eten.
• Je hopt van de ene dieetpoging naar de andere.
• Je lichaamsgewicht jojoot op en neer.
• Het ene moment snoep, snaai en heb je een eetbui om ’t volgende moment jezelf al ’t voedsel te ontzeggen.

Wanneer jij je hierin herkent, kan ik jou helpen! Hoe?

Door jou:

• bewust te maken van je eetgedrag, waardoor je dat alles én je lichaamsgewicht positief verandert.
• om te leren gaan met je gedachten en gevoelens die jou tot eten aanzetten.
• door jezelf én je lichaam te accepteren.

22 jaar (van m’n 12de tot en met m’n 34ste levensjaar) heb ik extreem gejojood met mijn gewicht (wisselend tussen 57 en 92 kilo) als gevolg van emotie eten & eetbuien en het ene dieet na de andere te volgen.
Dus 22 jaar obsessie, frustratie, schaamte en schuld ervaren als gevolg van emotie eten, eetbuien en overgewicht.

Toen ik m’n emotionele dieptepunt bereikte, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds die onaangename emoties moest wegeten.
Dat werd uiteindelijk een ruim 5-jarig intensief onderzoek, waarbij ik allerlei theorieën en oefeningen op mezelf uitprobeerde.

Nu heb ik ‘n ontspannen relatie met eten. Ook ben ik blijvend 30 kilo lichter.
En geniet ik van eten zonder schuld of schaamte.

De webshop

Allemaal bedoeld om je op weg te helpen naar een positief dieetvrij leven.